放經絡

當班聯絡人的好處是..老師都會把電子檔轉給我去列印講義給同學...

而我就能保有較為完整的電子檔資料~~ㄎㄎ!

中秋節~~ 吃柚子!! CCC~~前兩天送禮到朋友家..順手扛了一箱噴汁甜香頂級柚子..今天拎兩枚來公司..同事吃了一牙之後...暗槓一枚回家~~說沒吃過這樣多汁到爆漿的柚子..噴得滿臉都是!! ㄏㄏ~

入秋之後....要注意養生之道...同仁堂的資料分享如下 :

朋友上週經歷了驚叫連連的拍痧後...她說再也不想這麼痛苦給人弄得這樣...ㄎㄎ~我想這都是個人選擇~~有些東西在不明為何這樣操作的時候會心生疑慮...加上感覺似乎很恐怖...又異常疼痛..所以會有想不再嚐試的想法...雖然有點可惜! 但是這都無所謂! 好壞都是自己選擇的...選擇自己能夠接受的保健方式...感覺得到身體得到改善! 那就好~刮痧也好..放血拔罐也罷...滑罐也行! 別人拍痧太痛就自己來唄..拍的出痧也是自己的...拍不出痧也別怨東怨西ㄇ....哈!

很久前就看過馬悅凌老師~不生病的智慧....今天上網再次搜尋到些資料~~還是感謝GOOGLE大神的眷顧~~只要我想要的資料都能找得到一二~~還有個有應公朋友...會三不五時丟些挺有趣的古書醫書給我參照.....非常感恩! 有這些好朋友隨侍在側~~哈哈!

買了書仔細讀了讀(好在有學弟一起買了書..分享書中的許多重點讓我在閱讀的時候更加容易進入狀況...要不然以我閱讀書籍的習慣..鐵定是只是參考翻閱式的帶過)...查閱網路上的資料也大概了解該如何進行蘋果汁排肝膽結石的方法....很有趣的情況是 : 還沒買到書的時候.就MSN跟學弟說有這本書似乎不錯..這小朋友立刻網路訂了書還比我早看完...我還沒買到書的時候..就PO了網路上找的資料給朋友分享...這老兄也是立刻上網找了更多資料並且當天表示要去買齊所有物件...打算周日開始執行這神奇的排結石方法~~而我則是書還沒看就陸續詢價請廠商送蘋果汁到家裡來..因為換算下來的蘋果汁用量可能會重死我無法扛...所以打了電話給供應商訂貨送家裡...我ㄚ...買了9460ML的蘋果汁.....因為我想排肝膽結石順便減重...人家每天喝1000ML....我可以多喝些無妨~~所以定了十罐的蘋果汁...哈!

10瓶 美國 EDEN 天然發酵、富含酵素..通過農糧署有機標示認證的蘋果汁 : NT$1680 (無毒之家)

多年前有聽過引用自然的蔬果汁可以協助內臟排出結石~當初沒有特別的想去進行這種所謂的排毒方法! 或許是因為介紹的那位朋友讓我覺得專業素養不夠...無法讓我能夠理解他們的操作模式又或者緣分不俱足...ㄎㄎ! 那也都無妨~~

週日在金石堂書店看到這本書 : 神奇的肝膽排石法.....吸引我拿起書來想翻閱的是作者的背景資料 :

愛買...除了艾灸用的各式工具&材料(艾絨-艾粒-艾段-艾條) 我幾乎是樣樣有..個個不少~~~ㄎㄎ!

草藥也買了艾葉....我知道必然會用得著~耳且我喜歡這草香味......買來想到要用就不會煩惱當初看到沒買的蠢決定~所以~~扛了一斤艾葉回來!

買了一堆堆的藥草打算來個藥浴養生...也縫製一些小的花草枕(薰衣草, 迷迭香, 檸檬薄荷,,香茅 OR 檸檬香茅!)...超愛買這些玩意兒~~剪細打粉裝填到布袋裡面...煮了湯劑來泡澡也很爽~~這些香味...有時會瀰漫在工作室裡...有時則是住家裡點火燃燒這些葉片...我喜歡實驗...直接燒看看這些藥草會有什麼不同的結果.....ㄎㄎ~希望鄰居不要報警!!

桑葉為桑科植物桑的葉子，味苦甘性寒，歸肺、肝經。有祛風清熱，涼血明目功效。治風溫發熱、頭痛、目赤、口渴、肺熱咳嗽、風痹、癮疹、下肢象皮腫。

咖啡中的咖啡因有利尿作用，促進腎臟排出鈉及水，並造成精神亢進 、興奮、失眠和焦慮，這些都是陰不足現象。 

　　1天超過300c.c.，小心腎陰虛找上門

辦公室的咖啡&咖啡機通常是我的玩具之ㄧ...因為我夠白目! 煮咖啡給大家喝但是常常忘記洗咖啡壺...也被同事唸過幾次! 不過我還是繼續煮然後罵最後一個喝咖啡的不洗壺不關咖啡機~~ㄎㄎ!

公司以前的主管曾經因為常態性的取用三合一咖啡, 而被另一位主管背後叨叨唸說:公司並不提供咖啡! 公司只提供茶水! (因為這位主管每天都去泡公司開會用的三合一咖啡...這樣被人說實在難聽!)

朋友MSN捎來一些中醫的見解與訊息~分享給我!

"胖則氣虛~瘦則血虛"

網路資源很豐富~~我想了解中醫對於過敏性鼻炎的治療方式...GOOGLE 大神就真的是有求必應阿~~~ㄎㄎ!

【大紀元7月17日訊】(大紀元記者陳珍妮編譯報導)

女性從生育年齡到更年期，生理功能從成熟轉為衰退，所需的營養素亦跟著變化。 

頸椎壓迫症候群與頸椎退化和姿勢不良有關。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中表示，頸椎壓迫頸椎神經根，出現的症狀稱為頸椎壓迫症候群。形成成因包括姿勢不良、頸部不當使用、頸椎退化等。常見族群為老年人以及上班族。

中醫師申一中表示，頸椎壓迫症候群患者症狀常見包括脖子發僵、發硬、肩背部沉重，甚至有頭痛、頭暈、視力減退、手腳麻、上肢無力感等。除了頸部，疼痛也容易放射狀延伸到上肢、手臂。當頸部往後伸或咳嗽，會使疼痛感加重。除了老年人族群，因為頸椎退化，容易造成頸椎壓迫症候群問題。許多上班族長期姿勢不良，或是經常必須從事文書處理工作、長時間低頭者等，頸部沒有經常活絡一下，也容易發生頸椎壓迫問題。

託同學老公買了一整箱的老薑..有空就煮一小鍋的薑湯來泡腳丫子! 除了自己泡腳外~~也囑咐老媽有空也自己弄一缸來泡腳~~這樣睡前泡泡腳..睡得會更舒服些!

入秋了~再來要過冬了! 趁現在好好把身體滋養一下~~養生保健不僅是爲自己好也爲家人好~~

秋季養生七招

 從中醫節氣看，中秋是氣候轉換的分界點。中秋之前算早秋，一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。從養生角度看，秋季可是很關鍵的呢。因為漫長炎夏與冷冬的交替，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒冬。

除了好喝的魚腥草薄荷茶是可以在感冒初起(熱感&喉嚨痛)可以大量服用之外..最近研讀書冊..自己配了一組還不錯喝的中藥茶湯...對於感冒引起的喉嚨痛&夜咳有卓著的功效~~至少我覺得這套配方對我還挺好用的~有消炎鎮定的功效!

況且入秋之際...發現身邊的人..不是打噴嚏..就是酷酷嫂..辦公室的同事居然咳了一個月後..有一天她終於忍不住跑來問我 : 咳了一個月多..看了一堆醫師也只是說是過敏咳! 怎麼辦阿? 是不是被人下符了....

新流感在全球有逐步延燒趨勢，屏東基督教醫院中醫科呼籲民眾保持正常作息，並可搭配中藥藥膳、穴位按摩調理身體，增強抵抗力。