放經絡

中醫養生的基礎是建立在陰陽平衡的理論之上

《易經》中所講的陰陽運行規律就是“陰陽平衡”的規律。養生要注意協調陰陽。“陰陽平衡，健康一生”，這句話說明陰陽平衡的重要性。

人到中年就該開始抗衰老 

衰老是大自然的必然規律，任何生命都逃脫不了死亡。《易經》的哲理也告訴我們，養生的本質其實就是順應自然的規律，不要違背自然的規律。所以，我們如果懂得自然規律的奧妙，學會怎樣養生，那麼，我們必定可以延長壽命，推遲衰老的到來。

太極生命鐘——陰陽運行對養生的啟示 

“氣”是生命的本源~~保養五臟的氣 :

 保養心氣

第一篇               養生先養氣——“氣”是生命的本源 

朋友很久前就已經給我這書的電子檔...要我閱讀! 不過因為餵食的書籍資料實在多到爆...又各路各學派的東西雜又多...他很急迫要我速速唸完..可是我是金牛座的慢吞吞...還偶爾得反芻一番才能勉為吸收~~

我看書的速度...堪比龜速.......加上腦袋轉得慢又得反覆研讀才能吸收...所以....這套易經的養生法...閱讀分享....我盡量PO上來給喜歡的朋友閱讀~~慢無妨...吸收重點知識...能運用到自身&家人的才是有用的資源...ㄎㄎ~~藉口也真多!! 看得慢還說一堆理由~~CCC...