多年前曾經去美容SPA店...用路邊發的體驗券NT$1000去知名連鎖美容美體店內體驗...美容師必須強力操作讓客人即可見效的感覺腿有瘦腿有美白些~~ 然後催促我們買整套整套上萬的療程! 這樣體驗券的商業效用才能真正發揮得淋漓盡致~~
這幾年學習經絡按摩..才知道可以用刮痧按摩穴道經絡的方式來達到瘦身&瘦腿或者瘦手臂...但是都不會粉舒服! 疼痛指數不低...當我為客人操作的時候...也會事先告知...會痛...要忍!
我們為了要瘦腿..總是要知道原理方法...這樣心裡上會更踏實些~~網路上的資料很豐富...分享給大家參考! 但實際上..我所學的瘦腿則是整隻腳六條經絡線都得刮痧/拔罐&揉筋絡...作過的人都知道..原本按摩可以休息睡覺的..可作腿瘦身..恐怕粉難睡著喲!!
刮痧為什麼能瘦腿？
刮痧，能治傷風感冒流鼻涕，這是屢試不爽的，但要說刮痧能瘦腿，卻是近些年才有的說法。刮痧能瘦腿嗎？為什麼呢？
要回答這個問題，先要弄清楚哪些人容易腿粗。
《黃帝內經》認為：“陰盛則陽病，陽盛則陰病，陽盛則熱，陰盛則寒”。可以肯定的講，除了先天遺傳外，腿粗的人多半屬於寒涼體質，也就是中醫講的脾腎陽虛體質。這種體質共同特點是：氣血不足，身體虛弱，容易疲勞；對冷熱比較敏感，喜熱怕冷，冬天最大的特點是手腳冰涼。若居住地氣溫偏低濕度大，更容易傷及陽氣。
寒涼體質的人為什麼容易腿粗呢？因為人體都有一個非常完善的免疫系統，氣血虛弱或陽氣不足，新鮮血液很難循環到腿腳，人體自我保護，自然會動用大量的脂肪保護體溫較低的部位。如果腿腳長期冰涼，脂肪定向積聚，時間久了腿腳自然會粗壯起來。
為什麼說刮痧能治療腿粗呢？俗話說，“十個胖子九個虛”，虛的就是陽氣。“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”——《黃帝內經》把陽氣與身體的關係比做太陽與天空，天昏地暗，日月無光，何來萬物生長？從中醫學講，刮痧療法是從改善寒涼體質入手，溫補脾腎，提升陽氣，從根本上解決腿粗的問題。
中醫治病的核心在於調整及恢復陰陽的平衡。《易經》中說：“一陰一陽謂之道”，人體是一個此消彼長，互相平衡的整體，疾病的發生與臟腑陰陽的平衡被破壞密切相關，陰陽平衡，身體健康，陰陽失衡，百病皆來。而依照五行相生相剋的關係，五臟六腑也各司其職，互相制約，和諧相處。脾有運化水穀，輸送精微，營養五臟六腑、四肢百骸之功，為氣血生化之源。腎助脾，脾的運化功能需要腎陽的幫助才能正常進行，腎陽虛必然導致脾陽虛，所以中醫減肥主張脾腎雙補。
刮痧，它的功效就在於通過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。刮痧瘦腿時，學會緩解壓力，放鬆身心，保證心理上的自我平衡；在作息上要保證睡眠充足，晚上可以用熱水泡艾葉洗腳。在飲食上注意調整膳食結構，減少鹽分的攝入；少吃西瓜、梨、香蕉、柿子等寒涼類水果，絕對不能吃冷飲；
除了刮痧，如果再配以撥罐、溫灸、點穴等療法，會收到事半功倍的療效。以上手法正是中醫經絡減肥中的常用療法，而經絡減肥，說到底是一個辯識體質、扶正祛邪、固本培元的養生過程。體質改善了，人體新陳代謝正常了，肥胖及其他亞健康症狀自然而然會漸漸消失了。
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