放經絡

【黃帝內經】論人為何得病？

1)          得於陽 : 「陽」指的是「風雨寒暑」，也就是天地間不正常的

                              氣候，會造成人的疾病。

                             『黃帝內經』中提到這種得於陽的病是「外感」，是

                               天地自然變化所造成的病。如果我們平常注意養護好

                               身體，這種外感之病是可以避免。

                               總之，我們來談養生，就是要遵循「春生」、「夏長」

                              、「秋收」、「冬藏」的道理。

2)          得於陰 : 「陰」指的是飲食無節、起居無常、喜怒無常。

                             『黃帝內經』認為:飲食應該地道。

                            「地道」就是節氣。「法地道」就是人的飲食應循

                               節氣變化。人吃東西要按節氣規律去吃，吃當季食品，

                               這樣才是最合理的養生之道。

居處法天道：所謂「天道」就是日生月落，也就是晝夜；要求我們遵循

                        陰陽四季和晝夜寒暑，來合理安排個人的起居生活。

                       天亮了人就該起床，人自身的陽氣和天地的陽氣一起生發，

                       如果老是睡懶覺，人就會沒精神；天黑了人就該睡覺，使得

                       陽氣得以潛藏，用陰氣來養陽氣，這就是居處法天道。

控制情緒節制喜怒 : 喜怒無常、情緒不穩定，也會造成很多疾病。

中醫講  : 過喜則傷心、過恐則傷腎、過怒則傷肝，情緒波動太大，就會

                 造成人體內五臟六腑的損傷，導致人生病。

黃帝內經的特色 : 追求的是長生、長壽，其醫理是扶陽固本，方法是強調

                               個性化的養生，強調元氣對於人體的意義，故而很少

                               用藥。

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