人首先要對自己的身體有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫理、明藥理，
但一定要明生活、明情理。只有擺脫對生命的無知，我們才能有一種全新的生活，
明白生老病死無非都是生命的常態，我們才能不過於執拗；明白「百病由心生」、
「百病生於氣」，我們才能從根本上改變我們目前虛弱的狀態，從而變得堅強有力。
總而言之，中醫的偉大在於它掌握人性核心的東西，無論賢愚，人的臟腑都是一樣的。
人人都有本性(臟腑就是本性)，而習性、人的起心動念等使人相遠，使人遭遇不同疾病的折磨。
人不必一不舒服就向外求醫，要先想想自己的生活方式是否有不對的地方？能夠改變習性，才是健康的關鍵。
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