放經絡

亞健康

現代人對健康這個詞越來越敏感，因為很多人平時常出現 :

渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭疼、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞暈眩、胃悶不適、肩頸僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等、、、去醫院檢查也查不出「病」來，各種檢查卻顯示一切正常，最後給出了一個含糊其辭的結論－『亞健康』。

其實，亞健康在中醫看來就是「病」，可能是五臟六腑功能的不協調，或者是經絡不通暢，也許就是表淺的風寒，這些表現比較貼初期和輕微，但帶來的症狀卻很明顯。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發展，就會是可怕疾病的溫床。

該如何輕鬆趕走「亞健康」的不適?

(一)            做好身體內的清潔
亞健康狀態都是不良地使用身體造成的。譬如，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候加班、看電視、上網、跑PUB，或者整天對者電腦目不轉睛，身體動也不動，吃飯的時候胡亂的應付或者胡吃海塞，好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的身體!

(二)            簡單的方法可以強有力的協助身體趕走不適，加速回歸健康。為了健康，我們要掌握一些必要的知識 :
1) 經絡和穴位知識
2) 常用的中成藥知識
3) 簡單的健身知識
4) 正確的健康理念(推薦吳清中老師的【人體使用手冊】讀一讀)

文章節錄自中里巴人_求醫不如求己