大小便時也能養生
『膀胱與腎相表裡』，中醫認為，小便通暢就是太陽膀胱經氣足的表現!膀胱經企是主管存儲津液與防禦外邪的，它又與腎相表裡；也就是膀胱受腎所管轄!
淺顯的來說，如果小便不通暢，就是腎出了問題。
小孩與老人小便時有一個現象，就是有時頭部會打一下冷顫。但是老人的打冷顫和小孩的打冷顫是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調出來，小便時氣一往下走，下邊用力上邊就有點空，就會冷顫一下；而老人是腎氣不足導致氣血虛，下邊一使勁上邊也就空了!
古人非常強調在行、走、坐、臥中養生，包括大小便時也能養生。
在小便的時候，養生原則就是一定要咬住後槽牙(後臼齒)。因為腎主骨，牙齒是腎精的外現，牙齒也是骨頭的象，他在骨頭中是最為密固的，也是收斂氣最足的地方。
牙齒好不好，是腎氣的問題。
在小便的時候咬物牙關是有原則的，就是要「腎歯兩枚如咬物」。
「如咬物」就是好像咬住東西，實際上就是保持氣機在內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
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