六字呼氣排毒法
孫思邈 (唐代醫學家)
口訣 : 春噓明目要扶肝，夏日呵心火自閒。
秋四要知金肺潤，冬吹益腎坎中安。
嘻理三焦除煩熱，四季長呼脾自安。
切忌出聲聞耳內，方知功效勝靈丹。
方法：
1、以鼻子吸氣，張口依字音吐氣，宜緩慢柔和，
以輕聲耳聞為度，次數不拘。
2、治急症可大聲急呼，吸氣仍宜緩慢柔和。
3、平常養生保健按五行相生順序吐納，
即肝→心→脾→肺→腎→三焦。
4、治病可單取該臟字調理。
5、吸氣時觀想柔和、明亮的光進入該臟腑清洗過濾
春天為萬物生發之際,,,肝屬五行之木 屬東方 色屬綠
建議大家春天養生可以多吃綠色蔬菜歐~~~
保肝養肝自於春季~~
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