如何撥心包經?
首先要用手指掐住自己腋下裡邊的一根大筋,然後就可以撥動它;當撥到這根大筋的時候,
小指和無名指就會發麻;這個大筋底下有一個非常重要的穴位,叫做「天泉穴」!
【定位】上臂内側，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌長短頭之間。
【主治】心痛，胸脅脹痛，肘臂痛，咳嗽。
如果每天晚上睡覺前撥個十來遍,這樣敲打/撥揉,可以排除自己的鬱悶和心包積液,對於身體非常有好處. 據說這樣還可以減肥ㄡ, 因為心包積液除掉了,心臟的活力就加強了..心臟的活力加強, 則整個身心的代謝都會增強!
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- Apr 18 Sat 2009 16:45
敲打/撥揉心包經~解鬱&紓壓
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