目前分類:黃帝內經_研讀分享 (19)

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喜臥也是一種病~~

原因之一:濕氣過重

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幾次去看中醫...我的老師都會細心觀察我的氣色
當然也會略為說明..如何洞悉我最近的心緒狀態

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這兩天看"黃帝內經"從頭到腳養生篇..ㄎㄎㄎ~
又看到一個挺好的健身方式!

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膀胱經起於目眥睛明穴, 然後上頭沿著後背一直到小趾, 它是一條很重要的經脈,在中醫裡稱足太陽=足太陽膀胱經; 膀胱經是一條可以走到腦部的經脈, 在申時氣血容易上輸於腦部,學習效率很高,古語說 : 朝而授業, 夕而習複! 就是說早晨完東西,到15點至17點的時候, 就應該好好地去練習來強化我們的記憶. 而這段時間是學習的最佳時段~~

如果企業在這個時間開會, 應該是辦公效率最高的時候;如果一個人辦事效率不高又容易健忘,可能意味著他的膀胱經出了問題!

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12時辰養生法 (中醫與人體日節律) (北京中醫藥大學 曲黎敏)

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頭髮疾病 :

1) 髮白和脫髮 :

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夏季養生! 夏天如何養長?

 

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為什麼睡午覺有益健康?

 

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大小便時也能養生

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如何撥心包經?

首先要用手指掐住自己腋下裡邊的一根大筋,然後就可以撥動它;當撥到這根大筋的時候,

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【傷寒論】病為『經絡受邪,壅塞不通,外傷所致』

 

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【黃帝內經】論人為何得病?

 

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人為什麼會生病?

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首先要對自己的身體有一個深刻的認知,雖然不一定要明醫理、明藥理,

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護肝簡易保健法~~開帶脈&揉腹法

肝主藏血 : 人臥則血歸於肝,對人體來說,代謝的放緩是一種保護功能,肝受血而能視,

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驚則氣亂 : 凡是驚恐方面的病症,都與兩個經脈有關聯_胃經&腎經

 

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心腎相交 ~~

精神內守 : 精為腎,腎精足方可定心神;

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頭疼! 痛哪邊?

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亞健康十二症狀

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